Smoothie carote e melone

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Dopo due ricette tradizionali, caloriche e fritte oggi vi propongo uno smoothie per una merenda sana, fresca e energetica, l’ideale in questi giorni di gran caldo.

lo abbiamo gustato io e mio figlio qualche pomeriggio fa, fresco e goloso sono sicura che vi piacera’.

 

ingredienti

2 carote

200 gr di melone

125 gr di yogurt magro bianco

4 cubetti di ghiaccio

2 cucchiai di zucchero di canna

 

Nel mixer tritate il ghiaccio con lo zucchero, unite lo yogurt, le carote, il melone e continuate a frullare.

servite lo smoothie ghiacciato!

 

 

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5 pensieri su “Smoothie carote e melone

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